Хочешь бросить курить? Разберись в принципе табакозависимости!
28.01.2011 22:55
Хочешь бросить курить? Разберись в принципе табакозависимости!
Фактически любой курильщик, по окончании 40 лет, начинает ощущать вредное действие сигрет на свой организм и тут-то судорожно ищет способ, как бросить курить. Увы, но ориентировочно 2-3 процента курящих выходят из табачной зависимости. Данный показатель мог бы быть значительно больше, в том случае, если бы курильщики хотя бы немного времени уделили изучению своей проблемы и поняли механизм никотиновой зависимости. Но вместо этого курильщики находятся под действием рекламы и тут же приходят на избавление от курения гипнозом или на кодирование от курения. Но ведь основным образом незнание механизма проблемы ведет к тому, что абсолютно все их поступки становятся ложными. Так что все их усилия преждевременно будут безуспешными, не зависимо от того, какой именно способ бросить курить они выберут.
Для того, чтобы посодействовать курильщикам избежать негативного опыта неудавшихся попыток и облегчить отказ от курения, мы попросили помощи у профи в сфере накрологии и психологии. Что же предлагают в таком случае специалисты? Прежде всего, - не терзать себя заведомо бесполезными способами! Как оказалось, очередная безуспешная попытка бросить курить ведет к отсутствию веры в свои способности и разочарованию, поэтому сокращает наш шанс на избавление от курения. Поэтому вся эта общественная пропаганда правительства, рассказывающая о том, как ощутимо курение вредит нашему здоровью, не приносит эффекта. Под действием ужасных плакатов, которые изображают легкие курильщика, рано или поздно каждый курильщик захочет перестать курить, но у него совершенно ничего не получится. Дело в том, что он начнет состязаться с самим собой, а не с сигретами. Только это – не дорога к здоровью. Если курящий начинает борьбу сам с собой, – это негативно воздействует на его психическое здоровье. Однако не это главное, - после одной неудачной попытки, избавить курильщика от курения он узнает силу никотиновой ломки и начнет бояться ее, потому будет не просто лечить. А освобождение от мучений, обусловленных ломкой, раз и навсегда будет связано в его подсознании с курением. Ну ка вспомните, насколько злы вы были, если бросали курить. Только представьте, свои страдания! Представьте вкус первой затяжки после того, как вы поддались и снова стали курить! Он показался вам неземным, да? Это иллюзия! Не вкус сигреты принес вам кайф, а освобождение от ломки. Сейчас сигрета стала отличным другом. Из мучительницы сигрета становится в вашем сознании в освободительницу! Как ни печально, однако в такую ловушку попадает почти каждый. Каждый курящий в самом начале думает: не потребуются мне эти психиатры – я самостоятельно брошу курить! Но, если вы так подумали, - вы попали на удочку.
Что же предпринять, для того, чтобы избежать никотиновой зависимости? подняться на тот же уровень, где организована никотиновая зависимость, а также представить себе ее принцип - все, что вам необходимо делать. С позиции стойкости полученного эффекта и безвредности для вашего же здоровья - это самый простой способ бросить курить. Никотиновая зависимость никогда более не возникнет, если вы сможете понять ее сущность, а также заблокировать ее. Различные другие способы бросить курить психологические проблемы не решат, а обеспечат лишь временное освобождение от зависимости. В итоге, вы останетесь один на один перед никотином, и потому зависимость сможет к вам возвратиться. В течение всей своей жизни вам будет нужно держать под контролем себя, для того, чтобы не попадать на удочку скрытой рекламы и не потерять свободу.
Впрочем борьба с курением тут же завершится, в том случае, если вы будете иметь необходимые знания. Вам не надо будет находить новые методы бросить курить - ваш мозг просто заблокирует тягу к сигретам без малейшего усилия с вашей стороны. Ваш мозг стопроцентно контролирует этот процесс, он не понимает, что его обманули и пытается помешать вам избавиться от сигрет. Это вы знаете, что вас втянули в накроманию, а для мозга чего-либо странного не происходит – он считает сигрету необходимой и полезной. Когда ваш мозг увидит, в чем его обманули, он мгновенно отключит вашу зависимость от курения. А пока что идет борьба со своим мозгом. Лучше бросить это мероприятие – оно бессмысленно! Почитайте лучше какую-нибудь интересную книгу.
Кстати, книга Аллена Карра Легкий способ бросить курить дает многие базовые знания о табакозависимости. Но это - только базовая информация. Их достаточно не всем. Поэтому та помощь курящим, которую оказывает эта книга, часто оказывается не достаточной. В итоге человек вынужден подыскивать клиники, где проводится лечение табакокурения.
Но здесь надо быть довольно осторожным. Лечение от курения – это сложное занятие, ввиду того, что химическая зависимость тела в данном случае невелика, а психологическая зависимость велика. Чтобы лечить от никотина, важно понимать его воздействие не только на организм, но и на мозг. В действительности не много профессионалов, которые разбираются в этом вопросе. В связи с этим, если вам предлагают лечение курения иглоукалыванием либо же какой-либо другой экзотический вариант, - надо отнестись к нему осторожно. Лучше не экспериментировать, в том случае, если связь данного способа с курением и психологическим аспектом этой проблемы вам не понятна. Разочарование, которое потом выступит значительным препятствием в лечении табачной зависимости приходит вместе с потраченными деньгами.
Также осторожно следует относиться к таким вариантам лечения табакокурения, как кодирование и лечение курения гипнозом. В 90% случаев услуги кодирования от курения не приносят никакого результата, так как они предлагаются специалистами низкого уровня. Плохо, когда курильщик применяет таблетки от курения или заменители никотина, такие как никотиновый пластырь, Табекс, Никоретте. Ну а самый экзотический вариант заменителей - электронная сигрета. Однако курильщик просто изменяет форму приема накротика, а не приближается к освобождению от курения. Недорогую форму (сигреты) он изменяет на дорогостоящую. Несомненно, все это только бессовестное обогащение, построенное на человеческой слабости и отсутствии знаний.